20°C
Konečně nastává čas opékání špekáčků a zahradního grilování. Taková dokřupava opečená klobása, to je nebe v ústech! Ale víte, jak uzeniny správně vybírat a od jakých dát radši…
Možná si to pamatujete ještě z dětství, kdy vám maminka nebo babička říkaly: »Nejez tolik těch vajec! « a možná dnes vám říkají: »Nepij tolik toho kafe!« Jenže poznatky…
Více než na výživové hodnoty hledí rodiče českých dětí na to, aby jim svačina chutnala. Jen polovina českých školáků jí čerstvé ovoce a zeleninu každý den. A typická svačina?…
S nástupem jara mnozí přemýšlejí o absolvování očistných kůr nebo půstů. Jejich účelem je vedle očisty těla i očista duše.
Optimální cestou, jak zhubnout, je hubnout postupně. Nejenže se nemusíte radikálně omezovat, ale zároveň vám hrozí mnohem menší nebezpečí jojo-efektu. Skvělým pomocníkem ke…
To, že mají mléko a mléčné výrobky příznivý vliv na naše celkové zdraví, ví snad každý. Možná vás ale překvapí, co všechno konzumace těchto produktů ovlivňuje!
Pracujete v noci? Pak je pro vás hubnutí obtížnější. Organismus totiž zatěžují přehozené biorytmy a nedostatek spánku, hubnutí navíc komplikuje nepravidelné stravování během…
Není pochyb, že mléko obsahuje spoustu tělu prospěšných živin, jako je vápník, vitamín A, D a B12 nebo kyselina pantotenová. Mléčné výrobky ale také obsahují nasycené mastné…
VIDEO: Vánoční cukroví podle zásad zdravé výživy připravily spolu se svými dětmi hvězdy českého šoubyznysu. Alice Bendová, Eva Decastelo, Pavel Šporcl, Petr Vágner a Andrea…
Zamilovaní budou zítra slavit svůj den, den svatého Valentýna. Proto je také sobotní vydání Blesku tak trochu speciální. Už od pondělka chodily do redakce vzkazy, kterými…
